道家养生辟谷法： （1）服气法：按一般气功法门中吐纳法练习，法诀如是：“安心气海，存神丹田。吐惟细细，纳惟绵绵。一吸一提，一提一咽。内气周流，水火自见。象天法地，升降辨焉；天地相合，甘露降焉，保和太和，利贞因焉。”   （2）丹药法：外丹药有草药丹、金石丹、内丹药指精气神。此处为草药丹：好枣16枚、白术3g、黄精6g、伏苓3g、熟花生5g，共为末，炼蜜为钱丸，日食之，不过九丸，并配以服气法。   （3）导引、存神法：导引法；可习古传八段锦及当代动功。存神法：观想天地间黄气被我徐徐吸入，如咽物状，以二百四十息为宜。观想黄气进入体后，通达无碍，内心默诵“君子黄中通理，正位居体，美在其中，而畅于四肢，发于事业，美之至也。”此亦吐纳法。   （4）诸法合一，以上三法结合。   （5）无为法：人静而定，忘我空心，无法亦法，神妙无涯。这是高级境界，道本无言，道本无法，《易》云：“易无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故。”