以这一段文字为媒介，我们已经互相有点了解了。现在也许应该休息一下，停下来看看、想想前面我们读过、学过的东西。每隔一段时间停下来休息、休息，娱乐一下是很重要的。你曾经想过「休闲」（recreation）也就是「再造」（re-creation）吗？我们提出这点是因为它们与疲劳有关，如果一个人累了，就无法再好好工作。你知道你的身体疲倦之后会如何吗？我们不必有深入的生理学知识才能了解为什么肌肉过劳后会僵硬、酸痛。假设我们一直在望复某种动作，也许是一直用右手拿起重东西，过了一段时间后，右手手臂开始痛，如果我们仍然继续动作下去，肌肉不仅会酸，会真的感觉痛。让我们更进一步来看看这个问题。我们在木书中一直强调生命具有电的本质。我们思想时产生电流，我们之所以能够移动手指也是因为我们由神经传导电流去刺激肌肉收缩，但是如果我们使手臂过度工作，一直在举重，则由大脑命令神经携带的电流会过量，就如同家里的保险丝，负荷过量的电流，也许保险丝不会马上烧断，但是它会变色，表示过量的电流通过这根保险丝。电流由神经传到肌肉的情形也是这样，神经由于有连续不断的电流通过，也会造成过量，而肌肉过度不断的承担动作就会疲劳了。为什么它们会疲劳呢？这很简单，当我们移动肢体时，肌肉受到大脑的刺激，电流引起的分泌物流到肌肉，使肌腱拉紧。整束肌腱都拉紧了，其结果是肌肉长度减少，而使肢体弯曲。我们不准备深入探讨生理学，但是必须一提的是那些分泌出来的化合物在使肌腱拉紧后便会结晶化，在组织中沉淀下来，如果我们「制造」这些分泌物、化合物的速度比组织吸收的速度要快，便会有许多结晶留在肌肉中，这些结晶边缘尖锐，如果我们仍然一直运动，便产生了相当的疼痛，只能好好休息一、两天，等结晶被身体组织吸收了之后，肌肉才能再顺当的活动。值得注意的是有风湿的人便是在身体一些敏感的部位有结品物，而使租织黏在一起，有风湿的人患部肢体能动，不过在动时会引起相当的疼痛，因为结晶沉淀在组织之中，使活动不便的原故。如果我们能想法子溶解这些结晶，那么我们便能治好风湿了，不过目前还没有方法。

我们有点离题了，我们原先是想讨论一下前面所学的东西。不过再想想也不尽然，因为如果你太用功的话，使大脑过劳，反而没法子进步了。许多人没法接受中庸之道，因为他们一直相信最努力、最用功的人才会有好成绩，所以他们拚命努力，但是由于过劳，反而没有进展。有时太用功的人在过劳之后会说出一些没理智、没道理的话，这也难怪，他们当时并「没有脑筋」嘛！当我们累了，大脑制造电流的能力消退、减少，「负电」取代了「正电」使我们脾气不好。「坏脾气」是「好脾气」的反面，如果我们由于过度疲劳或是其它理由使自己脾气变坏，就是侵蚀消耗我们制造电流的细胞。你开不开车？你曾经看过车里的电池吗？如果你看过你就知道有时电池的一端会有绿色的沉淀物，假以时日它会腐蚀出电池通到车里的电线。同样的如果我们像不注意电池一样疏忽自己，我们的能力会严重受损，使我们成为暴躁的人。有时一个太太会出于好意的开始向先生唠叨，久而久之由于一再重复她的疑虑，便养成了习惯，终于在她不知不觉中变成一个唠叨的黄脸婆，变成世界上最令人不快的动物！你要控制你的脾气，这样你的身体会比较健康。别赶时髦做瘦骨仙，因为身体匀称的人，脾气远比皮包骨的唠叨者要好！有关中庸之道：一个人应该在任何情况下尽适量之力而为，若超过了「适量」的限度，反使人过劳而无法达到最好的成绩了。把这件事比成发电机:一个发电机供应相当数量灯炮的电力，如果发电机发出的电量足以供应需要，则这个发电机便在能力范围之内运转良好。但是如果发电机加速转动，输出的电量比灯炮需要的量大得多，这些多出的电量便被搁置浪费了，而发电机没有必要的快速转动也耗损了发电机的寿命。另外用一种方法来解释：你开车上高速公路，也许用每小时三十哩的速度前进者（大多数人喜欢用更快的速度，在此只用每小时三十哩来说明便够了），如果你是个好驾驶，那么你会用高速文件以每小时三十哩的速度前进，使引擎转动的速度不那么快，这样引擎不会耗损过度。但是如果你并不是一个好驾驶，你用低速档去走每小时三十哩的速度，那么引擎便转动五、六倍快，因为文件及引擎输出更大的动力，几乎是用高速档跑每小时一百哩速度的力量。在这种情形下，车子发出一大堆噪音，耗损又大，化五、六倍的力气去做同样速度高速文件能做的事。所以中庸之道是指用合理的方式，花需要努力的功夫，去完成特殊的任务，而不是过度努力工作去消耗你的生命与力气！很多人以为他们必须工作、工作、工作，愈努力工作去完成目标，他们愈能得到更好的成绩。这个题目就谈论到此，我们已经重复太多次了：以适当的努力去完成手边的任务。

现在我们回头再来谈「休闲」。「休闲」像我们前面提过的，是「再造」。如果我们一部分肌肉疲倦了，例如为了搬砖头或书籍，手臂太用力了，手臂会酸会病，但是我们的腿、耳朵、眼睛并没有疲劳，所以我们去散步、听音乐，或者读书来「再造」我们自己，这么样的使用其它神经、其它肌肉，我们能将过劳而需要休息放松的肌肉上过多的神经电力分散，所以在「休闲」中你能够再造自己、再生出能力。
最近你是不是太努力想看见自己的「气」呢？还是想看「气罩」？也许你太用功了。如果你还没成功，不要灰心，这需要时间、耐心及信心才办得到的，你在做的是你以前从来没有做过的事，也没有人能在一夜之间就变成医生或律师的，如果你想做律师，你必须上小学、上中学、上大学，那需要时间，也许要花好多年的时间，每天工作很多小时，也许每晚也要工作几小时，才能达到你做医生、律师或股票经纪的目标。所有的事只证明一点：你不可能一夜之间便有成果。许多印度哲学家说少于十年的时间之内不可能练就「眼通」。我们不完全同意这个观点，我们相信只要一个人身心准备好了接受「眼通」，便能有「眼通」的能力，不过我们倒是赞同一夜之间是不可能有成果的观点，你必须为了想得到的东西而努力，你必须练习，你必须有信心。如果你打算做个医生，你必须对你的老师有信心，对你自己有信心，上课时做功课，回家复习，即令如此都要花上好几年。当你和我们一起研究如何观「气」的时候，你花多久时间呢？一个星期两小时？四小时？总之不可能一天八小时，再加上回家还要做作业吧？所以你必须不断练习，因为只要练习及有信心，每个人都一定可以看见「气」。
这些年来我们不断收到世界各地来的信，甚至还有从铁幕来的。有一位澳洲的女孩具有相当惊人的「眼通」能力，但是她必须把这种能力隐藏起来，因为当她表示她知道亲友在想什么或者他们的健康状况时，他们认为她「怪怪的」。另外有一位住在加拿大多伦多的女士，只练习了几个星期就能看见「气罩」，她能看见手指尖端发出的「气罩力量」，也能看见头顶的莲花座;她的进步很快，能够观察入微整个气罩的情形，现在她已开始能看见「气」;她是少数能看见精灵与花「气」的人，身为一个艺术家，她能将花的「气」表现在画布上。

「眼通」的能力并不囿限在某些特殊的地方，而是世界各地的人都能得到的。一位南斯拉夫的女士，我曾经写信给她，请求她同意我在课程中引用她的经验，她回信给我同意我这么做。以下便是她的信，我将她的信译成中文，并略加修改使各位易于阅读：「在世界其它地方的朋友们，我们的确生存在一个天天问自己生命有什么意义的时代里！像猫睡在壁炉后面逃避真实的时间已经过去了，生命与永恒所带来的问题天天在寻找答案，我们肯定与否认的意义何在？是让我们的灵魂饥渴，以致身体生病呢？还是满足灵魂的需要，使身体健康、美丽并且和谐？我为什么要谈看不见、摸不着、外科医生没法从我们身里抽出来，又不能具体表示出来的灵魂呢？亲爱的朋友，不管你们相信不相信灵魂存在，它就是在那儿！你们能不能抽出一点时间来，不要去看电影，不要去看足球，不要去逛街买东西，也不要开车去兜风，听我说一分钟，好吗？因为这的确是非常重要的事情。

西方人中很少能看见所谓的『隐形世界』，也很少人能看见人的『气』。『气』是人的光影，围绕全身，在头部的『气』特别强。灵魂是我们永恒不减的部分，是『超体』，没有它我们不能生存。我小时就有观『气』的天分。「当我还是孩子的时候，我以为大家和我一样能看见，后来他们骂我是骗子或说我疯了，我才知道其它人不像我一样能看见，让我细诉我这番经历「你们曾经看过在树干中的年轮吗？它表示树木的年龄，可以看出春秋材之别。没有任何东西是不留下痕迹的。有一次我站在一座古老的教堂前，看到了他人看不见的东西，我发现建筑的四周有一光圈，在光中也有像树干中年轮一般的线条，我看了看，告诉旁人这件事，发现一条线代表一个世纪，那是个拉米特地方的老教堂，靠近克罗埃西亚（Croatia）首都萨格勒布市（Zagreb，南斯拉夫西北部一城市）。从那次后我便能由那些线条说出建筑物有多久历史。有一次一个朋友问我：『这个教堂有多老？』我回答说:『我什么也没看见，只看见光，没看见线。』她说:『对了！这个教堂还没有超过一百年！』「你们知道吗？如果连建筑都有『灵魂』，那么活着的东西更应该有了。我看得见树林、树、草原、花都有『气』，在太阳下山后看得更清楚;所有活的东西，如猫、狗，这种『光』更强。「那边有只鸟在歌唱，它身外放射着快乐的光芒，但是一个孩子过来射死了它，它的『气』颤抖了一段时间后便消失了，这真是大自然的哀歌！我看见这种情形，感觉到它，但是和友人谈论这件事时，他们说我是傻子！

「当我十八岁那年，有一晚我站在镜前，正准备上床去睡，房间几乎是全黑的，我穿着一件白色的长袍。忽然我在镜中看到光，它吸引了我的注意力，我发现先有蓝色，继而是金色的火光包围着我，当时我还不知道『气』的事情，吓得大叫跑去找我的父母:『我着火了！』但是我不觉得痛，那是什么呢？他们抓住我，打开灯，什么都看不见，但是等他们关掉灯，便又看见我全身是金色的火光。我们的仆人进来害怕得大叫，转身逃开。我到了那一刻才记起我曾在其它生物上看过类似的状况，不过看到自己的「气」总是有点不太相同，当时我真是吓坏了，我的父亲开灯又关灯，但是结果总是一样灯关了我就全身发光，开灯后便不能清楚的看见。「直到我明白我不会受到伤害之后。我才觉得这件事情有趣，从那时开始我对于观看他人的『气』非常感兴趣。「你们知道恐惧是什么吗？大战时我最怕在轰炸机来袭投掷炸弹时看同胞们的『气』了。有一次纳粹把我关在牢里，判了死刑，因为我知道一些情报是纳粹想要的，所以他们把我带到刑房，我看见其它受折磨的人的『气』，真是可怕，微弱的光又窄又小圈在身体四周，几乎快消失了，快熄灭了;更可怕的是受折磨的人一面哀号，我的『气』一面颤抖。忽然有些东西由我心中升起，那是一种神圣的力量，圣书中不是有：『毁人灵魂的人才可怕，那些杀人身体的并不可怕！』的字句吗？所以我开始集中精神，试着去抚慰他人，我感觉我的『气』又开始向外扩张，其它的人的『气』也变得坚强了一些。另外一位女士帮助我完成这项工作，最后牢房里的死囚振奋了一些，我们全体开始一起唱歌。我终于熬过审问及长期的折磨，由于我把注意力集中在永恒的那一边，便感觉不到痛苦了，我一直想着这场恶梦就会过去，等者我的将是真实的生命。行刑的人拿我没有办法，最后很生气的把我赶出监狱，因为我让他们丧气！「如果我当时向恐惧、害怕让步，我和我那十六位同志刑罚的牺牲者便会被杀死了！西方人，欧洲人，应该向东方人学习，我们必须克服狂乱的幻想及恐惧。「我所见的西方人的『气』颤抖跳动，不平和也不协调。而不协调的『气』像传染病一样影响了他人。若不是希特勒扇动的演说，以及他的『气』感染了他人的『气』，他是不会成功的！希特勒之所以能够成功是因为他的听众无法控制他们的想象力！
你累了吗？再读一会儿好吗？我们去看看那些可怜的疯子，让我们到萨格勒布的精神病患之家去！几天前我在铁丝网后面观察病患的『气』，但是情况并不是最严重。一个朋友介绍我到一位资深的医生那儿去，他是个疑心颇重的人，当我告诉他我想看看他的病人的『气』时，他用一种以为我是神经病的眼光看着我，最后他才答应让我看看他的病人。护士带进来一位病重的女人，她看上去真可怕。眼珠乱转，咬牙切齿的，头发全部竖立，那种样子真怕人，不过这些外表与我所见在隐形世界中的情形相比则算不了什么，我看见这个女人的灵魂在体外，正在与一个黑影格斗，黑影想占领这个女人的身体，四周充满混乱与不和谐。最后女病人被带走了，我告诉医生说她无法医治了，因为她真的是被魔鬼（业障）附身了。
我们该结束这一章了，这位南斯拉夫的女士有「看」的能力，你只要练习不辍，再加上信心，你也可以做到。请记住罗马不是一天造成的，也不可能一夜之间就变成医生或律师，要研究才会成功。所以你也一样要研究、练习，别无快捷方式！